30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

50キロの壁がなかなか・・・

ユウさんへ
昨日足マッサージ受けてきました!
いつもはリラックスのために受けているのですが、今回は 目的ありますので‥。
これが痛いのです。約40分耐えました。

おわると、足全体が柔らかくなっているので不思議です。

採寸も毎回することにしたのですが、 足首から10センチのところがマイナス2・4で、びっくりでした。
筋肉を運動させる事が重要で、そのためのマッサージだそうです。

また報告します! 6/9          fromミヤ

ユウさんへ
足の具合はいかがですか?
ひとつ教えていただきたいのですが、停滞期間はどのくらいありましたか?
そしてユウさんの場合何キロ台くらいのところででしたか?

この期間って生理の前後とか関係なく、体重とにかく減らないです‥。

私は停滞期間一ヶ月と少々位です。理屈ではわかっていても、辛いですね‥。              fromミヤ

ミヤさんへ
今朝、ふたはり抜糸してきました。

停滞期は今もだけど、55キロ辺りからまったく減らずで、1ッカ月から2ヵ月くらいかな とにかくイライラしますね。

でもここ辞めたらもったいないから頑張っていきましょう。    fromユウ

ミヤさんへ
ミヤさんはダイエットのペースがゆっくりなのでリバウンドはしないと思います。
焦って痩せると すぐに戻るけどもうこの3ヵ月の積み重ねがあるので増えても元に戻りやすいとぉもいます。

水の飲み方ですが、植木に水をやるように、喉がかわかぬうちに一時間に一口二口と飲むのが良いそうです。
なぜかはわからないけど。

50の壁ってあついですね。気長にやりましょう。   fromユウ

ユウさんへ
励ましありがとうございます。
心強いです。諦めず続けます。

今日は野菜果物沢山買いました。
なかなかたっぷり毎食とれないので今晩は、いろいろ作ります。

3ヵ月維持すればリバウンドの心配ないそうです。
ユウさんは成功していますよね。本人としてはいろいろ希望あるとは思いますが。目標にして頑張ります。

水も効果的なのみかた心掛けます。
今はヘルシアウォーター一日一本飲んでいます。ちょっと苦いのが美味しいです。

大地の会らい来週からきます。

何か内容飛んだメイルになってしまいました。   fromミヤ



スポンサーサイト
  1. 2006/06/10(土) 19:09:36|
  2. ユウとミヤのメール
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。