30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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ダイエット始めて90日。マイナス4キロ

ミヤさんへ
ミヤさんいろいろ試してみてきっとそのうち成果がでてくると思います。

実は私、昨日の犬の散歩中によその犬に噛まれてしまい5針縫いました。
一週かんくらいたくさん歩けないかもしれず不安です。
でも治ったらまた頑張っていきますので。

なるべく食 べ過ぎないようにきをつけます。       fromユウ

ユウさんへ
くれぐれもお大事に。       fromミヤ

ユウさんへ
さて今日は初めてから90日目でマイナスちょうど4?です。

来月にはもう少し伸ばしていきたいと。

朝良質なタンパク質とって、体を燃やす香辛料使うとよいとのこと。
納豆に味噌、アオネギ、辛子、そしてお湯、上に七味。
簡単ダシイラズのみそ汁のようなスープになります。

昨日雑誌で読んで試してみました!

昼は外食で韓国料理。仕事なので、後が大変、息が心配です。
くさくないかな?やっぱり臭いよね。

またメイルします。            fromミヤ


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  1. 2006/06/08(木) 19:09:32|
  2. ユウとミヤのメール
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