30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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美味しい菓子パンはカロリーを見るのがこわい

ユウさんへ
先ほどお腹すいて、菓子パン1つ食べてしまいました。
間食です、
すっごいカロリーです。裏の表示怖くて見れないです。   fromミヤ

ミヤさんへ 
そうなんですよね。

パンはつい食べやすいから食べると、バターや小麦粉が多いみたいで。昔なんて菓子パン5コ位平気で食べてましたよ
食生活改善、私も考えなくては~。

生理前2日で昨日、ダイエットコーラのんだらとまらなくなり1キロ近く増えて風邪もひいて元気のないユウです。

ミヤさんの 元気少しもらったみたいがんばっていきます。   fromユウ

ユウさんへ
こんばんは。

先程夕食の代わりにおにぎり一つ食べました。
後はレッスンの後野菜中心にしようかと‥。

お互い頑張っていきましょう!風邪お大事に。           fromミヤ


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  1. 2006/06/01(木) 18:56:56|
  2. ユウとミヤのメール
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5月の体重表

5月一ヶ月間の体重表です。





  1. 2006/06/01(木) 09:41:14|
  2. ダイエット日記
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