30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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野菜の繊維はお腹の調子を整える

ユウさんへ
こんにちは。今日からまた頑張っていきます!どうしても停滞期間か
ら抜け出したいのです。昨晩は野菜いっぱいのヤキソバにしてみました。朝の お腹の調子よいので、ヤサイの繊維はやっぱり効果テキメンと思いました。
私もクロワッサン、バラパラ読む機会が昨日ありました。やはりいろいろな物 をバランスよく摂らないと、ですね。
クロワッサンには、ユウさんの好きなアボガドと鮪や納豆なども紹介されてい ましたね!好きな食材が体にもいい、これが理想です。
昨日は久々に2時間30 分程、大阪から帰り、隅田川沿い歩きました。川のそばは風が流れて気持ちよいですね
昨日は食べ過ぎていますので、今日からまたリセットです。  fromミヤ

ミヤさんへ
今日から新たにですね。私もなかなか停滞きから抜けられません。今日はランチに韓国料理のテグタンめんとライス食べてしまったので50分ほど歩きました。暑いしだんだん痩せるといいなぁ。またします。             fromユウ



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  1. 2006/05/31(水) 18:49:04|
  2. ユウとミヤのメール
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