30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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おからこんにゃくで体重キープ

ユウさんへ
こんにちは!ミヤです。スーパーでおからこんにゃくという品みつけました。調理方がいろいろ紹介されていましたが、私はお肉焼くみたいにしました。下味つけておいた方がよいみたいです。焼くとさつま揚げみたいな感じになりました。
昨日はゴボウ、蓮根など食べ過ぎで、なんかお腹の調子が良くないです‥。
というか良すぎです。
あと一息のとりあえずの数字いきそうです。明日以降いい報告デキルトよいです。              fromミヤ

ミヤさんへ
いろいろな食材で料理してますね。おからこんにゃくは知らなかったです。ミヤさんはいろいろ 楽しい食材探すの上手ですね。
今日はプールで一時間半泳ぎ、行き帰りと往復歩き、犬の散歩で歩き、かなり疲れました。甘い物が食 べたくて、宇治キントキアイスとラスクを食べてしまいました。
ホットヨガで成果が出そうですね。良い報告楽しみにしてますね。私はやっぱり、49キロ台で 48になったのは数日間でした。なんとかあとひといき痩せたいです。 焦らずに頑張ります。   fromユウ

ユウさんへ
こんばんは。今日もすごい徒歩数ですね。プールの運動量も含め今日はいい意味で、体力消耗ですね。
ユウさんアイスクリーム好きですよね。私はナゼカアイスクリームとかシャーベットとかその辺り、そんなにそそられないので、とりあえず助かっています。 なんかこの生活していると、甘いものたべると‥と思ってしまうのですが、必要なもの好きなものは適度に取っていいのですよね。と自分に言い聞かせてます。
体重ってお手付きみたいに一回目標の体重になっても、また元に戻ってとなかなか安定しないですね。でもあるとき安定してきて。私も今50が安定できるかどうか、苦しい時期です。    fromミヤ



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  1. 2006/05/16(火) 16:56:59|
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