30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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ダイエットのタイミング

ミヤさんへ
生理が始まって3、4日位から食欲が落ち着いてきませんか?
めちゃめちゃ食べてたのが収まり、終わる頃から私は痩せてきます。
足のサイズも小さくなって23、5だったのが23か22、5でも入るようになりました。                  fromユウ

ユウさんへ
今生理二日目ですが、あまり私の場合食欲は変わらないのですが、体重が朝減っていないのです。
寝る前と朝との差です。いつも800グラム減ですが、300グラム減くらいになってしまうのです。
自分の体のリズムを知ってやることも大切ですね!
今からヨガの録画みます。
今日も風強そうですね。
                       fromミヤ


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  1. 2006/03/31(金) 15:01:44|
  2. ユウとミヤのメール
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