30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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歩いてヘルシーな食事をして、すべてダイエットの為です

ミヤさんへ
ミヤさんのお宅近くは、散歩コースに適した所がたくさんあっていいなぁ~ 歩きがいがあるでしょう。

リバウンド…1キロか1*5キロ位は常に増えたりしてますが、前みたいに(もぅたべちゃえ~)って気持ちはなくなりましたね。
もったいないものね。今ま での苦労を思うと。

歩くのって、痩せるだけじゃなくて、(そうだ心身の為にダイエット中なんだ。)って常に意識させてくれるみたいですね。

昨日は主人と(エミリーローズ)という映画を見て、日比谷付近を歩きました。スタバで休憩しましたが、もちろんブラックで… 風強いからきをつけて。            fromユウ

ミヤさんへ
私も自宅から区役所まで、帰りは目白でおりて合計1時間10分程歩きました。
この頃食べ過ぎでしたので昼は…モヤシ、エノキを茹でて別鍋に薄めのだし汁に片栗粉でトロミをつけて、モヤシ、エノキにかけて一味唐辛子をふってたべてみ ました。結構ヘルシーの割に腹もちが良くおいしかったです。(子供に貧乏ご飯と言われましたが

あと久しぶりにあった友達に痩せたね~と言われ感激しました。
普段あってる友達や家族はあまりわからないようです。

ミヤさんもたくさん歩いてますね。今さらですが、ウォーキングシューズがいいですよ。

お疲れさまでした。           fromユウ


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  1. 2006/03/18(土) 19:17:37|
  2. ユウとミヤのメール
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